Ute Pawlik holte bei der DM 2025 im Sindelfinger Glaspalast die Bronzemedaille. Fotos: Linda Grof

Vom Leistungssport zur Zwangspause – und wieder zurück

Ute Pawlik war schon immer sportlich. Als Sport- und Gymnastiklehrerin war Bewegung ihr Leben: Schwimmen, Turnen, Volleyball – kein Sport war ihr fremd. Doch eine genetische Erkrankung und zahlreiche Operationen machten ihr einen Strich durch die Rechnung. Von der Diagnose bis zum dauerhaften Rollstuhl vergingen drei Jahre – eine Zeit voller Hoffnung, Rückschläge und Neuanfänge.

„Ich hatte damals sehr hohe Ansprüche an mich und meinen Körper. Ich dachte: Wenn ich die Schmerzen nicht mehr spüre, kann ich ja weitertrainieren – dann wird er schon wieder“, erinnert sie sich. „Aber das war ein Trugschluss. Jetzt weiß ich, dass ich auf meinen Körper hören muss. Ich musste lernen, Grenzen zu akzeptieren.“ Heute blickt sie nicht mit Bitterkeit zurück, sondern mit Dankbarkeit: „Ich durfte so viele Erfahrungen machen, die ich als Fußgängerin nie gemacht hätte.“

Neustart im Parasport – mit 50 zum ersten Mal an der Platte

Vor wenigen Jahren entdeckte sie durch den Verein für Rollstuhlsport Ludwigsburg das Tischtennis für sich – zunächst skeptisch: „Früher fand ich die Bälle viel zu klein, das war mir alles zu hektisch. Ich habe gedacht: Was ist denn da los?“ Doch schnell packte sie der Ehrgeiz. Heute spielt Ute Pawlik Turniere in ganz Deutschland und gewann im April bei den Deutschen Meisterschaften zu ihrer eigenen Überraschung die Bronzemedaille. „Ich bin da hin und dachte, ich werde eh alles verlieren. Und dann – zack, zack – plötzlich Bronze gewonnen. Eine Medaille bei der Deutschen Meisterschaft, damit hätte ich nie gerechnet.“

„Ich will wissen, wie weit ich kommen kann“

Ute Pawlik hat Ambitionen. Sie möchte sich in ihrer Klasse verbessern, vielleicht einmal international spielen. Der Weg dorthin ist jedoch alles andere als einfach: Trainingsmöglichkeiten sind rar, oft steht sie alleine an der Platte. In ihrem Verein VfR Ludwigsburg trainiert sie einmal pro Woche, zusätzlich spielt sie in Oedheim mit Fußgängern. „Ich versuche, jedes Wochenende zu nutzen und nehme jeden Lehrgang und jedes erreichbare Turnier mit, da mir sonst einfach die Spielzeiten fehlen.“

Das Ziel: von der Neulingsklasse N in die Klasse C aufzusteigen. Dafür sammelt sie Punkte beim Deutschlandpokal, kämpft sich durch Ranglistenturniere – und sitzt nebenbei auch noch als Übungsleiterin der Abteilung Tischtennis, Badminton und Darts beim RSV Heilbronn in der Halle.

Training ohne Trainer – und mit viel Eigeninitiative

Professionelles Training? Meist Fehlanzeige. Beim VfR Ludwigsburg wird sie von den erfahrenen Spielern in vielerlei Hinsicht unterstützt. Technische Details wie Rollstuhleinstellungen, Sitzhaltung oder Schlagvarianten bringt sie sich oft selbst bei – oder lernt von anderen bei Lehrgängen. „Man muss sich vieles selbst aneignen. Jeder hat andere körperliche Voraussetzungen – manche können mit dem Becken gut nach vorne, andere haben kaum Oberkörperstabilität. Da gibt es keine One-size-fits-all-Lösung“, sagt die 54-Jährige. „Du brauchst Leute, die dir von außen sagen: ‚Probier mal mehr Vorlage‘ oder ‚Verändere deinen Schubwinkel‘ – aber solche Trainer haben wir nicht.“

Mehr Sichtbarkeit und Struktur

Ein großes Problem ist die fehlende Struktur – gerade im ländlichen Raum. „Heilbronn hat so gut wie nichts im Bereich des leistungsorientierten Behindertensports“, bemängelt die gebürtige Dortmunderin. Auch Trainingspartner oder Trainer sind rar. Die Folge: viel Eigeninitiative, lange Anfahrtswege, hoher Aufwand.

„Wir bräuchten mehr Trainer, mehr Hallenzeiten, mehr Angebote. Viele Vereine sagen, sie hätten kein Interesse oder keine Ressourcen. Aber wenn man nie etwas anbietet, kann auch niemand kommen. Ich glaube, vielen ist nicht bewusst, wieviel Potenzial im Parasport steckt.“ Für Ute Pawlik ist klar: Nur wer Angebote schafft, kann auch Sportler anziehen. Und: Wer Parasport ernst nimmt, muss ihn besser fördern.

Zwischen Ehrgeiz und Achtsamkeit – ein Weg mit Hürden

Dass sie heute wieder Auto fahren kann, sei ein großer Schritt in Richtung Selbstständigkeit gewesen. „Viele Jahre lang ging das nicht – jetzt ist das wieder Freiheit.“ Doch auch im Sport hat sie gelernt, auf den Körper zu hören. „Früher habe ich einfach weitergemacht, mir und meinem Körper keine Pause gegönnt und dadurch vermutlich vieles Schlimmer gemacht. Heute weiß ich: Der Körper sagt dir, wann Schluss ist.“

Vorbilder, Fairness und das Miteinander

Ute Pawlik begeistert sich für die Vielfalt im Parasport – und für Persönlichkeiten wie die Stuttgarter Paralympics-Fünfte Jana Spegel, die trotz schwerster Einschränkungen auf höchstem Niveau spielt. Doch diese Einschränkungen sind besonders beim Para-Tischtennis entscheidend. Die Klassifizierung ist nicht immer fair, das findet auch Ute Pawlik: „Bei Turnieren sitzen Leute am Tisch, die mit deutlich mehr Beweglichkeit spielen. Wenn ich sehe, wie groß die Unterschiede innerhalb einer Schadensklasse sind, frage ich mich schon, ob das gerecht ist.“

„Ich bin erst am Anfang“

Für Ute Pawlik ist Tischtennis mehr als ein Hobby. Es ist Lebensfreude, Herausforderung, Teilhabe – und vielleicht ein dritter beruflicher Weg. Sie macht derzeit eine Übungsleiterausbildung für Rehasport im Bereich Neurologie, engagiert sich in der Vereinsarbeit und will langfristig Nachwuchs aufbauen.

„Ich sehe mich schon ein bisschen im Leistungssportbereich – zumindest so, wie es meine Möglichkeiten zulassen. Ich will aktiv bleiben, solange ich kann. Und ich möchte das, was ich gelernt habe, weitergeben. Gerade für Neueinsteiger ist es wichtig, dass jemand da ist, der sie an die Hand nimmt.“

Ihre Geschichte zeigt: Leistungssport kennt keine Altersgrenzen. Und Parasport ist nicht der kleine Bruder des „normalen“ Sports – sondern echte Leistung auf Augenhöhe.

Mit gerade einmal 16 Jahren hat Madalena Seidel bereits beeindruckende Meilensteine in ihrer jungen Eishockeykarriere erreicht. Nach einem fantastischen Turnier mit der U16-Nationalmannschaft bei den Olympischen Jugendspielen in Südkorea vor genau einem Jahr folgte nun die Teilnahme in der Division Ia der U18-Weltmeisterschaft. Dort eroberte die Talheimerin mit der deutschen Nationalmannschaft die Bronzemedaille und stellte dabei ihr Talent eindrucksvoll unter Beweis. Gleichzeitig markiert ihr Schritt vom SC Bietigheim in den Frauenbereich zum Bundesligisten Mad Dogs Mannheim einen neuen Meilenstein in ihrer sportlichen Entwicklung. Bei ihrem Besuch in der SPORTHEILBRONN-Redaktion erzählt die Schülerin der Lauffener Hölderlin-Realschule von den Höhen und Tiefen der WM, ihrer Eingewöhnung in Mannheim und ihren Plänen für die Zukunft.

Wie im Verein trägt Madalena Seidel auch bei der Nationalmannschaft die Rückennummer 20. Foto: TeamDeutschland

Neben der Weltmeisterschaft gab es für dich einen weiteren wichtigen Meilenstein: den Schritt ins Erwachsenenhockey bei den Mad Dogs Mannheim. Wie verlief deine Eingewöhnung?

Madalena Seidel: Der Schritt in die Frauenbundesliga war definitiv ein Highlight für mich. Die Mannschaft hat mich von Anfang an super aufgenommen, und ich habe mich gleich wohlgefühlt. Das Spielniveau in der Bundesliga ist beeindruckend – die Geschwindigkeit und die Spielintelligenz haben mich wirklich überrascht. Auch unser Trainer hat mich sehr unterstützt und mir die Möglichkeit gegeben, viel Spielzeit zu sammeln. Das ist in meinem Alter nicht selbstverständlich und motiviert mich ungemein.

Was waren die größten Herausforderungen für dich?

Madalena Seidel: Definitiv die Balance zwischen Schule und Eishockey zu finden. Ich bin oft unterwegs für Spiele und Lehrgänge, was viel Organisation und Disziplin erfordert. Zum Glück bekomme ich Unterstützung von meiner Familie und meinem Umfeld. Außerdem ist der Sprung vom Jugend- zum Frauen-Eishockey in Bezug auf die körperliche Spielweise eine Umstellung, aber ich habe das Gefühl, dass ich mich immer besser anpasse.

Durch ein Doppelspielrecht darfst du für die Mad Dogs in der Frauenbundesliga starten, obwohl du noch im Nachwuchs des SC Bietigheim-Bissingen spielst. Was sind die größten Unterschiede der beiden Vereine?

Madalena Seidel: Die Mad Dogs sind ganz anders organisiert. Sie sind ein Bundesligateam und fest im Fraueneishockey verankert. Es gibt mehr Videoanalysen, intensivere Trainings und auch die Anforderungen im Spiel sind höher. Das hilft mir aber, mich stetig weiterzuentwickeln. Letztendlich ist es nicht fair, beide Vereine zu vergleichen. In Mannheim spiele ich Bundesliga und in Bietigheim mit den U17-Jungs. Beides bringt mich enorm weiter und hilft mir in meiner Entwicklung auf dem Eis.

Welche Ziele hast du dir für die Zukunft gesteckt?

Madalena Seidel: Kurzfristig möchte ich mich weiterhin bei den Mad Dogs Mannheim beweisen und so viel wie möglich von meinen erfahrenen Mitspielerinnen lernen. Langfristig wäre es ein Traum, in der A-Nationalmannschaft zu spielen und vielleicht sogar einmal bei einer WM oder Olympia dabei zu sein. Ich möchte einfach mein Bestes geben und schauen, wie weit ich kommen kann.

Mit 16 Jahren hast du in deiner noch jungen Karriere schon viel erlebt. Siehst du dich als Vorbild für noch jüngere Spielerinnen, die einen ähnlichen Weg gehen?

Madalena Seidel: Ich finde es wichtig, anderen zu zeigen, dass man mit harter Arbeit und Leidenschaft viel erreichen kann. Es ist schön, wenn ich junge Spielerinnen inspirieren kann. Ich versuche immer, positiv zu bleiben und mein Bestes zu geben, damit andere sehen, dass alles möglich ist.

Jasmin Jakob gehörte noch vor wenigen Jahren zu den ganz großen Talenten im Heilbronner Sport. Nach Medaillengewinnen bei Deutschen Meisterschaften hatte die Unterländer Sporthilfe die Ringerin der RED DEVILS Heilbronn in ihr Perspektivteam für Olympia 2024 aufgenommen. Doch dann wurde es still um die Böckingerin, die immer wieder durch gesundheitliche Probleme zurückgeworfen wurde. Jetzt, mit 22 Jahren, wagt Jasmin Jakob einen Neustart – beim ASV Schorndorf.

Jasmin, lange Zeit war es still um dich. Jetzt bist du wieder aktiv auf der Matte zu sehen. Was ist in den letzten Jahren passiert?

Jasmin Jakob: In den letzten Jahren war es bei mir gesundheitlich schwierig. 2023 hatte ich massive Probleme mit Migräne. Das war eine sehr belastende Zeit, da ich fast jede Woche Anfälle hatte und teilweise komplett ausfiel. Das hat sich auf mein Training und auch auf meine mentale Verfassung ausgewirkt. Ich habe zwar bei den Deutschen Meisterschaften teilgenommen und bin Vierte geworden, aber die Vorbereitung war nicht optimal. Im November 2023 habe ich dann durch eine Ernährungsumstellung die Migräne in den Griff bekommen. Das hat mir geholfen, wieder einen klareren Fokus auf den Sport zu legen.

Du hast auch deinen Verein gewechselt und trainierst jetzt beim ASV Schorndorf. Was hat dich zu diesem Schritt bewogen?

Jasmin Jakob: Ich war bereits während der Corona-Pandemie in Schorndorf im Training, da sie durch den Bundesliga-Status auch während der Lockdowns weiterhin trainieren durften. Dabei habe ich gemerkt, dass ich mich dort sehr wohl fühle. 2024 habe ich mich dann aus sportlichen und persönlichen Gründen entschieden, fest zum ASV Schorndorf zu wechseln. Hier habe ich einen Trainer, der greifbar ist, und ein Team, das mir den nötigen Rückhalt gibt. Diese Unterstützung hatte mir gefehlt. Der Wechsel hat sich schon jetzt ausbezahlt: Im Dezember war ich bei einem Turnier in Finnland, und meine Form hat sich dort bestätigt.

Was ist am Training beim ASV Schorndorf anders als in Heilbronn?

Jasmin Jakob: Es ist vor allem die Betreuung und das Gemeinschaftsgefühl. Mein Trainer hat mit mir im Sommer intensiv am Kraftaufbau gearbeitet. Das hat mir nicht nur körperlich geholfen, sondern auch mental. Ich habe jetzt eine Bezugsperson, die an mich glaubt und mich unterstützt. Das Training ist kontinuierlich und individuell auf mich zugeschnitten. Außerdem ist das Team in Schorndorf wie eine kleine Familie, was mir sehr wichtig ist.

Neben dem Sport bist du auch beruflich sehr eingespannt, hast aber in den letzten Jahren alles gut unter einen Hut bekommen. Wie schaut es zukünftig aus?

Jasmin Jakob: Im Mai 2025 schließe ich meine Ausbildung zur Kauffrau für Groß- und Außenhandelsmanagement ab. Danach beginne ich ein duales Studium im Bereich Wirtschaftsingenieurwesen. Das Studium wird teilweise in Stuttgart und teilweise in meinem aktuellen Ausbildungsbetrieb stattfinden. Ich bin also weiterhin sowohl beruflich als auch sportlich gut eingebunden, habe aber keine Bedenken, dass es nicht funktionieren wird.

Wie hast du die Herausforderungen der letzten Jahre gemeistert?

Jasmin Jakob: Es war eine harte Zeit, besonders die Phase mit den Migräneanfällen. Das hat nicht nur meine sportlichen Ziele beeinträchtigt, sondern auch meinen Alltag. Ich hatte sogar Angst, alleine Auto zu fahren oder irgendwo hinzugehen, weil ich nie wusste, wann der nächste Anfall kommt. Aber ich habe mich da durchgearbeitet und viel an meiner mentalen Stärke gearbeitet. Heute fühle ich mich wieder stabiler und bereit, meine sportlichen und beruflichen Ziele anzugehen.

Sebastian Heymann im Zweikampf mit dem Hamburger Niklas Weller. Fotos: Thomas Kircher

Basti, du bist nun schon ein paar Monate bei den Rhein-Neckar Löwen. Wie hast du dich in deiner neuen Heimat eingelebt?

Sebastian Heymann: Meine Partnerin und ich fühlen uns hier total wohl. Ich wurde von meinen Mitspielern und dem Trainerteam super in der Mannschaft aufgenommen und es passt sehr gut.

Die Löwen sind für dich der nächste Karriereschritt nach den Jahren bei FRISCH AUF! Göppingen. Welches sind die Unterschiede zwischen beiden Vereinen?

Sebastian Heymann: Ich würde sagen, hier in Mannheim ist alles nochmal ein bisschen größer. Das fängt natürlich bei der Halle an, aber auch das Trainingszentrum, sowie die Betreuung drumherum sind sehr professionell. Wir haben hier einen Teambetreuer, der sich wirklich um alles kümmert. Es sind Kleinigkeiten, die aber sehr viel ausmachen. Zudem ist die Marke Rhein-Neckar Löwen um einiges größer und bekannter. Das merkt man direkt, wenn man hier ankommt.

Gibt es spielerisch einen Unterschied? Ist das Niveau höher?

Sebastian Heymann: Das sportliche Level ist bei jedem Bundesligisten sehr hoch. Wir haben hier aber eine Mannschaft gespickt mit Topspielern, die natürlich auch das Training auf ein höheres Level heben. Alle Trainingseinheiten werden gefilmt und individuell analysiert und man bekommt direkt ein Feedback, das kannte ich davor so auch nicht. Im Laufe der Saison wird dies denke ich schon einen spielerischen Unterschied machen, da im Team auch jeder seine Stärken kennt und genau weiß, was seine Aufgaben sind.

Der Wechsel nach Mannheim war nicht das einzige lebensverändernde Ereignis deiner Karriere in diesem Sommer. Du warst auch bei den Olympischen Spielen in Paris. Bei dir ist innerhalb kürzester Zeit vom Umzug über deinen Urlaub bis zum Gewinn der Silbermedaille wirklich alles dabei gewesen…

Sebastian Heymann: Ja, kann man sagen (lacht). Das war alles Wahnsinn, vor allem da ich aufgrund einer Ellenbogenverletzung mehrere Wochen raus war und auch den letzten Nationalmannschafts-Lehrgang der Saison absagen musste. Dann kam der Umzug, die Nicht-Nominierung, der Urlaub und dann die überraschende Nachnominierung – das ging wirklich Schlag auf Schlag.

Du wurdest kurz vor dem Start der Spiele noch in den Kader berufen. Wie und wo hast du davon erfahren?

Sebastian Heymann: Ich war gerade auf dem Weg zu einem individuellen Krafttraining und saß im Auto, als mich der Bundestrainer anrief und mir sagte, dass er mich gerne dabei hätte. Das war für mich natürlich eine Wahnsinnssache, da ich ja lange verletzt war und die Olympischen Spiele schon immer mein großer Traum waren, von dem ich gedacht hatte, dass er für 2024 bereits geplatzt sei.

Dann ging es nach Paris…

Sebastian Heymann: Genau. Da sind dann auch der Druck und die Anspannung von den Tagen zuvor abgefallen und der Vorfreude gewichen. Als wir im Olympischen Dorf angekommen sind, habe ich erstmals so richtig realisiert, was gerade um mich herum passiert. Wir haben alle zusammen in Apartments gewohnt, was uns nochmal extra zusammengeschweißt und letztendlich auch einen großen Unterschied gemacht hat.

Das Highlight-Spiel war natürlich der Viertelfinal-Kracher gegen den Gastgeber und Europameister Frankreich. Und auch im Halbfinale gegen Spanien habt ihr eine super Leistung gezeigt. Weshalb konntet ihr diese im Finale nicht nochmal abrufen?

Sebastian Heymann: Wir hatten unseren Traum, eine olympische Medaille zu gewinnen, schon erreicht, und ich denke, wir waren nach den beiden emotionalen Spielen zuvor einfach nicht mehr frisch im Kopf. Aber das Finale war für uns alle das größte Spiel der Karriere. Dass wir uns dann dort nicht so gut präsentiert haben, tat natürlich weh. Die Dänen haben aber perfekten Handball gespielt und ich denke, an diesem Tag hätte niemand gegen sie gewinnen können.

Wie lange dauerte es, die Enttäuschung über die Niederlage abzulegen und sich über die Medaille freuen zu können?

Sebastian Heymann: Das fing schon an, als wir durch die Mixed-Zone gelaufen sind und nochmal realisiert haben, wo wir gerade eigentlich sind. Als wir dann gemeinsam in der Kabine waren und uns die Zeremonie-Kleidung angezogen haben, kam der Moment, in dem uns klar wurde, dass wir hier Großes erreicht haben. Spätestens, als wir dann die Medaille um den Hals gehängt bekamen, verspürten wir nur noch Stolz und Freude.

Die Öffentlichkeit hat nur das mitbekommen, was in den TV-Bildern gezeigt wurde. Was hat sich aber so hinter den Kulissen abgespielt? Was habt ihr in Paris alles erlebt?

Sebastian Heymann: Wir hatten zwischen den Spielen tatsächlich mal Zeit, ein paar andere Sportarten anzuschauen. Jedoch war vieles davon schon ausverkauft, wie z.B. Beachvolleyball, Leichtathletik, Basketball. Zum Schwimmen haben es aber ein paar Teamkollegen geschafft und das war ein wirklich cooles Event. Es war aber echt krass, das berühmte „Olympia-Feeling“ war auf jeden Fall da und man hat in der ganzen Stadt die gute Stimmung gespürt. Und wenn man solchen deutschen Topstars wie Dennis Schröder, Leo Neugebauer oder Olympiasieger Lukas Märtens über den Weg läuft, ist das schon der Wahnsinn. Als Sportler ist man ja doch auch Sportfan, und die ganzen Superstars live zu sehen, obwohl man sie sonst nur vom Fernsehen kennt, war schon ein geiles Gefühl.

Dreikampf um Platz zwei kurz vor dem Ziel: Deutschland (Boot 5) gegen die Ukraine (6) und Portugal (3). Fotos: Daniel Schmiech

Turbulente Monate liegen hinter Julian Schmiech. Der Kanute der TSG Heilbronn hat im Frühjahr kurzerhand das anstehende Abitur am Elly-Heuss-Knapp-Gymnasium um ein Jahr verschoben, um aus seinem letzten Juniorenjahr unter optimalen Bedingungen nochmal alles herauszuholen. Im April schaffte es der U18-Vizeweltmeister von 2023, sich erneut für den deutschen Nationalkader zu qualifizieren. Ende Mai verpasste der 17-Jährige zwar im slowakischen Bratislava knapp die Qualifikation für die Weltmeisterschaft über 1.000 Meter im Einer, doch dafür tütete er im Vierer-Kajak über 500 Meter die WM-Quali ein. Nach einer kräftezehrenden Vorbereitung stand vom 16. bis 21. Juli dann endlich das Saisonhighlight in Plovdiv (Bulgarien) an. Und besser hätte die WM für das deutsche K4-Quartett mit David Nedotopa, Julius Mühlnickel, Jaron Schulz und Julian Schmiech in der Königsdisziplin dann auch nicht laufen können: Die vier holten in 1:23.377 Minuten die Bronzemedaille. Wir haben im Anschluss mit Julian Schmiech gesprochen.

Julian, herzlichen Glückwunsch zur Bronzemedaille. Mit welchen Erwartungen seid ihr nach Plovdiv gefahren?

Julian Schmiech: Wir hatten im Vorfeld schon etwas Zweifel, nachdem wir im Trainingslager gegen unsere deutsche U23 gefahren waren und dabei vier Sekunden verloren hatten. Aber wir wussten, dass unser Boot schnell ist und wir es ins Finale schaffen können. Das ist uns dann auch eindrucksvoll gelungen und wir konnten uns als schnellstes Boot fürs Finale qualifizieren. Aus den Vorläufen wurde dann aber auch klar, dass es auf einen engen Kampf um die ersten fünf Plätze hinauslaufen würde.

Wie ist das Finale dann für euch gelaufen?

Julian Schmiech: Zuerst einmal war es unglaublich heiß. Obwohl wir früh am Morgen dran waren, hatte es schon 40 Grad im Schatten. Das allein raubt einem schon viel Energie. Doch obwohl wir unser bestes Rennen gefahren sind, waren wir über zwei Sekunden langsamer als die Ungarn, die verdient den Weltmeistertitel geholt haben. Die Entscheidung zwischen den Plätzen zwei, drei und vier lag dann innerhalb eines Wimpernschlags. Wir kamen am Ende 0,329 Sekunden hinter der Ukraine und 0,163 Sekunden vor Portugal ins Ziel. In einem so engen Rennen kann dir im Vierer-Kajak schon eine minimal falsche Bewegung die Medaille kosten.

Seid ihr mit der Bronzemedaille zufrieden?

Julian Schmiech: Ja klar, Bronze ist ein extrem starkes Ergebnis. Wir sind dadurch jetzt alle vier in den Nachwuchskader 1 des Deutschen Kanuverbandes aufgerückt. Das heißt, dass Sportförderung und Trainingslager mit der Nationalmannschaft gesichert sind und wir frohen Mutes das nächste Jahr angehen können. Zum Abschluss der Saison kommt jetzt noch die Deutsche Meisterschaft.

Sarah und Ronja Höfers holten in Colorado Springs beim International Open Tournament die Silbermedaille im „Wheel“. Fotos: Privat

Hier gehts zur Kür: https://www.youtube.com/watch?v=EfCo9w8kMHY

Ronja und Sarah, ihr habt nun mit der Silbermedaille beim prestigeträchtigen International Open Tournament euren wohl größten gemeinsamen Erfolg eingefahren. Wie hat es bei euch mit dem Rope Skipping begonnen?

Ronja Höfers: Ich habe als erste von uns beiden angefangen. Das war im Januar 2008 mit zwölf Jahren, da wurde Rope Skipping als Kurs beim Friedrichshaller SV neu angeboten. Ich hatte vor dem ersten Training selber keine Ahnung, was das genau ist, mir hat es aber sofort Spaß gemacht und ich bin dabeigeblieben.

Sarah Höfers: Ich wollte auch von Anfang an dabei sein, war aber noch zu jung. Die Gruppe war damals ab zwölf Jahren, ich war aber noch zehn, und so hat mir Ronja zuhause im Hof dann einfach gezeigt, was sie im Kurs gemacht haben. Sie hat kurze Zeit später bei den Trainerinnen gefragt, ob ich denn ausnahmsweise dazu kommen dürfe. Da konnte ich die Sprünge natürlich schon, und so haben sie mich wohl oder übel behalten (lacht). Wir sind auch ziemlich schnell schon Wettkämpfe gesprungen und wurden in den Landeskader aufgenommen.

Welche Grundlagen braucht man beim Rope Skipping? Muss man einfach ein gewisses Talent mitbringen oder ist das eher konditionell oder koordinativ?

Ronja Höfers: Koordination ist schon wichtig und es hilft enorm, wenn ein Kind bereits koordinative Grundlagen hat, z.B. vom Kinderturnen. Auch ist es viel Technik. Wir lernen unter anderem zuerst die Arme nah am Körper zu lassen und aus dem Handgelenk zu schwingen. Letztendlich ist es ein bisschen was von allem: Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Kreativität. Diese Vielseitigkeit ist auch das Schöne an unserem Sport.

Rope Skipping schaut sehr anstrengend aus, und nach vielen Mehrfachsprüngen sind bestimmt auch Profis wie ihr außer Atem. Wie lange geht ein normaler Auftritt und welche Disziplinen gibt es?

Sarah Höfers: Es gibt viele verschiedene Disziplinen. Diese sind eingeteilt in Geschwindigkeits- und Freestyle-Disziplinen. Freestyles sind Küren von 75-sekündiger Dauer zur Musik. In der Speeddisziplin springt man mit beiden Beinen abwechselnd so schnell wie möglich für 30 Sekunden bzw. drei Minuten – Letzteres ist eher die Ausdauerdisziplin. Zusätzlich gibt es die Disziplinen Doppeldurchschläge à 30 Sekunden und Triple Under, da springt man so viele Dreifachdurchschläge hintereinander, bis man hängenbleibt. Im Team unterscheidet man noch zwischen verschiedenen Seilarten. Im Single Rope hat jeder sein eigenes Seil. Double Dutch, das sind zwei lange Seile, die gegengleich geschwungen werden. Und in der Partnerdisziplin Wheel hat man jeweils einen Griff von zwei verschiedenen Seilen in der Hand.

Wie wird das bewertet?

Sarah Höfers: Bei den Speed-Disziplinen wird tatsächlich jeder Sprung einzeln gezählt. Dabei achtet man aber nur auf den rechten Fuß, sonst kommt man mit dem Zählen nicht hinterher.

Ronja Höfers: Und beim Freestyle gibt es ca. 15 Kampfrichter, die Dinge wie die Schwierigkeit der Sprünge, die Ausführung der Kür, die Musikumsetzung und die Umsetzung der eingebauten Pflichtelemente bewerten.

Ihr beide startet in der neuen Partnerdisziplin Wheel. Dort gehört ihr nicht nur zur nationalen Spitzenklasse, sondern auch zur internationalen. Welche Erfolge konntet ihr schon einfahren?

Ronja Höfers: Letztes Jahr wurden wir bei der EM in Bratislava Vize-Europameisterinnen im 5er-Double-Dutch, d.h. zwei Athleten schwingen das Seil und drei springen gleichzeitig Freestyle. Dann gewannen wir dieses Jahr beim International Open Tournament, das im Rahmen der Weltmeisterschaften ausgetragen wurde und weltweite Beteiligung hatte, die Silbermedaille im Wheel. Im Einzel habe ich mich noch auf die Speeddisziplinen und den Doppeldurchschlag fokussiert und wurde dort bei den Deutschen Meisterschaften Zweite.

Sarah Höfers: Auf nationaler Ebene wurde ich letztes Jahr Deutsche Meisterin im Double-Dutch-Speed und dieses Jahr Vizemeisterin im Teamwettbewerb, einem Mehrkampf, bei dem alle acht Teamdisziplinen gewertet werden.

Ihr springt nicht immer gemeinsam in einem Team…

Sarah Höfers: Nein. Wir wohnen nicht mehr am selben Ort. Ich lebe noch in Bad Friedrichshall und arbeite in Karlsruhe, Ronja lebt und arbeitet in Bonn, deshalb sehen wir uns nicht mehr so häufig.

Ronja Höfers: Ich kann viel Homeoffice machen und bin deshalb alle zwei bis drei Wochen zuhause. Dann sind wir auch jede freie Minute zusammen im Training. In Bonn trainiere ich vor Ort mit dem Team des Godesberger Turnvereins.

Der Friedrichshaller SV ist euer Heimatverein, doch durch das Rope Skipping seid ihr noch bei einem Zweitverein, der Turnerschaft Germersheim. Wie kam es dazu?

Sarah Höfers: Unser Hauptwettkampfverein ist die TS Germersheim, da dort die Rope Skipping Abteilung viel größer und auch das Leistungsniveau höher ist. In Bad Friedrichshall waren wir früher die einzigen beiden, die Rope Skipping als Leistungssport betrieben und uns mehrfach für die Deutschen Meisterschaften qualifiziert haben. Durch meinen studienbedingten Umzug nach Karlsruhe sind wir zur TS Germersheim gekommen. Der Vereinswechsel hat uns sehr gut getan, da wir jetzt mit gleichgesinnten Sportlern auf hohem Niveau trainieren können. Ich bin trotzdem noch in beiden Vereinen gleich aktiv und baue jetzt als Trainerin beim FSV eine Leistungsgruppe auf.

Mit dieser Kür wurden Ronja und Sarah 2022 bei der EM in Bratislava Vize-Europameisterinnen im 5er-Double-Dutch.

Die Kür als Youtube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=1yvszh9WFWM

Während der Corona-Zeit habt ihr eure erste WM-Nominierung erhalten. Diese lief dann über Videoeinsendungen. Wie habt ihr diese Zeit erlebt und wie seid ihr an die Wettkämpfe herangegangen?

Ronja Höfers: Sowohl die WM als auch die Deutschen Meisterschaften fanden virtuell statt. Die WM war eigentlich in Kanada geplant und es war echt schade, dass wir nicht hinkonnten. Wir waren aber trotzdem froh, dass es diese virtuelle Alternative gab und wir in der Coronazeit unseren Sport ausführen konnten. Es war auch eine spannende Erfahrung zu sehen, wo und wie Athleten aus aller Welt während der Pandemie trainiert haben. Die Videos der virtuellen WM wurden alle online veröffentlicht.

Daraufhin folgte dieses Jahr in Colorado eure erste „richtige“ WM. Wie war das für euch?

Sarah Höfers: Unbeschreiblich! Man hat es immer noch nicht richtig realisiert, da die Zeit danach auch komplett durchgetaktet war und man alles noch nicht richtig verarbeiten konnte. Es war aber ein richtig cooles Event. Beim Rope Skipping gab es immer zwei Weltverbände, die erst 2019, kurz vor Corona, fusioniert sind. Das war also die erste Weltmeisterschaft unter dem neuen Weltverband – ein großer Schritt in Richtung mehr Professionalität und ein größerer Wettbewerb als alle anderen zuvor. Wir waren in einer großen Eishockeyarena in Colorado Springs und es gab auch erstmals einen Livestream über den Olympic Channel.

Ronja Höfers: Man hat schon gemerkt, dass der Weltverband große Ziele hat und irgendwann olympisch werden möchte. Die WM wurde ganz groß aufgezogen mit vielen Zuschauern und fast 3.000 Beteiligten, die für eine echt tolle Stimmung gesorgt haben. Auch der Livestream auf dem Olympic Channel wurde von sehr vielen geschaut. Das war für uns schon eine andere Dimension als wir sonst gewohnt sind.

Ist man bei solch einem großen Event aufgeregter als sonst?

Ronja Höfers: Ich habe von der EM im letzten Jahr gelernt, da war ich total nervös und konnte deshalb auch nicht meine beste Leistung zeigen. Ich habe diesmal versucht mich mental besser darauf vorzubereiten und konnte auch alles ausblenden und fokussiert bleiben.

Sarah Höfers: Man entwickelt eine gewisse Wettkampfhärte, auch weil wir schon so viele Wettkämpfe zusammen bestritten haben. Natürlich war das eine andere Dimension, aber wir fanden es einfach cool, dass wir dabei sein durften. Wir hatten Spaß und haben es einfach genossen.

Wenn ihr Interesse daran habt, Rope Skipping selbst mal auszuprobieren, dann meldet euch gerne über die FSV-Geschäftsstelle (info@fsv-sport.de) bei Sarah Höfers.