Slawa Spomer: Auf diesen Kampf hatte ich mich jetzt drei Monate lang an sechs Tagen pro Woche à dreieinhalb Stunden vorbereitet. Da kommen ungefähr 250 Stunden zusammen.

Wie startest du in einen solchen Kampftag, auf den du dich drei Monate lang vorbereitest? Bist du besonders aufgeregt und hast eine schlaflose Nacht?

Slawa Spomer: Nein, absolut nicht. Ich beginne den Tag wie jeden anderen. Bei mir geht es eigentlich erst eine Stunde vor dem Kampf mit der Nervosität los. Davor lasse ich gar nichts in diese Richtung zu und gehe alles sehr entspannt an. Eine gewisse Grundnervosität muss natürlich da sein, aber wenn das schon früh am Tag losgeht, bringt dich das psychisch und körperlich aus dem Konzept. Am Anfang meiner Karriere hatte ich diese schlaflosen Nächte tatsächlich, aber ich habe inzwischen so viel Erfahrung, dass ich weiß, wie ich damit umgehen kann.

Nach zehn Runden und einem Gegner, der hart im Nehmen war, stand am 7.11.2020 fest: Slawa Spomer trägt ab jetzt den Gürtel des Deutschen Meisters in der Gewichtsklasse Superweltergewicht. Und schon im März soll der nächste Titelkampf stattfinden. Wir haben mit ihm telefoniert…

Fotos: privat

Slawa, wie war das Jahr 2020 für dich?

Slawa Spomer: Das Jahr war anstrengend. Für mich gab es einige Umstrukturierungen und die Bedingungen im ersten Lockdown haben mir das Training anfangs ziemlich erschwert. Abstand halten ist im Kampfsport naturgemäß problematisch. Auch die Veranstaltungen liefen ganz anders über die Bühne als gewohnt. Man hat eben gekämpft, aber ein richtiges Feeling kam ohne die Zuschauer einfach nicht auf. Deshalb bin ich sehr froh, dass wir inzwischen zumindest wieder weitgehend normal trainieren können.

In Zeiten von Corona sind auch die LeistungssportlerInnen aus der Region zum Improvisieren gezwungen. Wir haben mit einigen von ihnen gesprochen und nachgefragt, wie die individuellen Auswirkungen von Corona auf die jeweiligen Karrieren aussehen.

Mit Katharina Mähring und Natalie Rothenbächer haben zwei Athletinnen selbst zur virtuellen Feder gegriffen und ihre Lage beschrieben…

Fotos: Marcel Tschamke, Marion Stein, Jens Körner, Colornelli, Miriam Dick, Axel Kohring, Minkusimages, Marco Wolf

Natalie Rothenbächer (Rollkunstläuferin)

Man kann es sich so vorstellen…

… Nach einer mühsamen Wanderung durch Sturm, unebenes Gelände, Matsch und Eis durchquert man das letzte Waldstück und nimmt die letzte Biegung, bevor man am Fuße des Berges steht, dessen Spitze das heißersehnte Ziel der langen Reise ist. Man weiß, ein Dreiviertel des Weges ist geschafft, der einen stark gemacht hat für das letzte Stückchen bis ganz nach oben. Erwartungsvoll lugt man um die Ecke und traut seinen Augen nicht. Der Berg ist verschwunden und bald steht fest, es gibt nichts zu erklimmen.

So viele Sportler machen gerade ein und dieselbe Erfahrung: COVID-19 macht ihnen einen Strich durch die Rechnung, Meisterschaften und Wettbewerbe wurden erst ohne Zuschauer abgehalten und dann ganz abgesagt, Sportstätten sind geschlossen, gemeinsames Training ist nicht erlaubt.

Die letzten Wochen verbrachte ich jeden Tag mehrere Stunden auf der Rollschuhbahn, genoss die ersten wärmeren Tage und den Spirit, der unter uns Rollkunstläufern aufkommt, wenn die Saison kurz bevor steht. Für dieses Jahr waren einige Neuerungen vorgesehen: neben den herkömmlichen Wettbewerben sollte ein neuer nationaler Wettbewerb, der Kür-Pokal, zum Zweck der Qualifikation für eine neue Wettbewerbsserie auf internationaler Ebene, dem World Cup, ins Leben gerufen werden. Neun Athleten aus Heilbronn hätten Anfang April in Freiburg, besonders früh in der Saison, ihre lange erprobten Küren gezeigt und die Möglichkeit gehabt sich weiter zu qualifizieren. Der sogenannte World Cup, bestehend aus zwei Semifinals in Portugal und Italien und einem Finale in Bremerhaven, ist ein weiterer Schritt, um die Randsportart Rollkunstlauf bekannter zu machen, den ich vor allem dieses Jahr als nicht-mehr-Schülerin und noch-nicht-Studentin mit voller Freude und Energie mitgegangen wäre, doch es kam anders…

Die oben genannten Wettbewerbe wurden abgesagt und das Training auf der Rollschuhbahn ist auf nicht absehbare Zeit tabu. Was danach passiert, weiß niemand. Das Virus lässt sich nicht planen. Der Trainingsstopp trifft uns Rollkunstläufer besonders hart, da sich das Gespür auf Rollen nicht ersetzen lässt und das Training zu Hause auf Turnschuhen nur bedingt auf die Anforderungen auf Rollschuhen vorbereitet.

Das Virus fordert uns, keine Frage, doch ist es wichtig den Blick auf das Ganze nicht zu verlieren. Wir – und damit meine ich nicht nur alle Rollkunstläufer oder Sportler, sondern die ganze Menschheit – sitzen in einem Boot und müssen angesichts der derzeitigen Situation alle im besten Fall nur einen kleinen Teil unserer Lebensqualität einbüßen.

Meine Gedanken sind bei denen, die es jetzt richtig schwer haben, deren Existenzgrundlage oder Leben bedroht ist. Der Fokus richtet sich jetzt auf andere Dinge und wir sind dazu angehalten, kreativ zu werden und das Beste draus zu machen. Meine Sprünge übe ich jetzt auf Turnschuhen im Garten, meine Sit-ups mache ich auf meiner Fitnessmatte im Gras mit Blick auf die Tulpen. Die kleinen Wehwehchen, die man als Sportler so hat, dürfen jetzt erstmal in Ruhe ausheilen.
Am wichtigsten ist jetzt der Berg, den wir gemeinsam erklimmen müssen im Kampf gegen Corona. Es wird danach noch andere Wege zu neuen Zielen geben, da bin ich mir sicher.

Eure

Katharina Mähring (Hammerwerferin, Bobfahrerin)

Hallo Corona,

du bist neu hier, oder? Ich habe es schon in den Nachrichten gelesen. Du bist ja gerade unsere Nummer 1 auf der Welt. Herzlichen Glückwunsch!

Ich bin Katharina Mähring. Hammerwerferin und Bobfahrerin aus Zweiflingen. Außerdem studiere ich gerade an der Uni Salzburg Kommunikationswissenschaften und spiele ein Instrument. Ich werde aber alles dafür tun, dass du bald nicht mehr auf dem Siegerpodest stehst! Meine SportkollegInnen und die komplette Menschheit helfen mir dabei. Ich schreibe dir einen Brief, in dem ich dir erzähle, wie wir dich platt machen.

Ich treffe mich inzwischen jeden Montag mit Gleichgesinnten aus dem Sport zum Online-Sportstammtisch. Hier besprechen wir alle Themen von Finanzierung über Motivation und Ernährung bis hin zu Vereinsrecht und vor allem, wie wir dich vom Podest holen können.

Alle arbeiten im Homeoffice. Auch ich. Meine KommilitonInnen und ich lernen von zu Hause aus. Jeden Morgen sitze ich circa vier Stunden an meinem Laptop, treffe mich dort online mit meinen Dozenten und Kollegen. Die Online-Vorlesungen sind anspruchsvoller und zeitaufwändiger als Präsenzveranstaltungen. Hausübungen müssen wir nun öfter schreiben, um Noten in den Modulen zu erhalten. Aber das mache ich gerne, um dich in die Schranken zu weisen.

Homeoffice gilt nicht nur für die Uni, sondern auch für den Sport. Ich bin froh, vor der Grenzschließung in die Heimat gekommen zu sein. Hier wohne ich in einem großen Haus und habe mir ein Sportzimmer geschaffen. Trainingsgeräte habe ich kaum, da mir die finanziellen Mittel fehlen. Eine Matte, Theraband, Pezziball, TRX und Faszienrollen. Mein Freund hat mir noch ein paar Haken in die Wand geschraubt.

Ich starte meist vor der Tür auf der Straße mit einer intensiven Koordination und ein paar Läufen, die etwa drei Laternenabstände lang sind. Ich achte besonders auf meine Technik und den Kniehub. Auch ein paar Sprünge sind gut. Danach gehe ich in mein errichtetes Sportzimmer.

Das sieht so aus: Montags arbeite ich mich wöchentlich abwechselnd mit dem Theraband durch den Fuß, das Knie, die Hüfte und Schultern. Danach mache ich einen TRX-Rumpfzirkel. Da Muskelkater vorprogrammiert ist, gehe ich danach noch in die Badewanne oder mache eine Kalt-heiß-Dusche. Intensive Dehnung jeden Muskels von Fuß bis Kopf ist wichtig. Natürlich 30-60 Sekunden pro Übung. Das mache ich dienstags. Mittwochs turne ich. Schiffchen, Handstand oder balancieren. Anschließend steht Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training auf dem Plan. Die Faszienrolle kommt donnerstags zum Einsatz. Auch hier versuche ich alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß zu erwischen. Für den Freitag ist nochmal eine harte Einheit wie am Montag eingeplant. Hier arbeite ich mit dem Pezziball durch den Rumpf. Da freut man sich definitiv aufs Wochenende.

Tatsächlich haben sich mir schon zwei Freunde online angeschlossen und wir werden sicherlich noch mehr Trainingspartner, wenn ich diesen Brief an dich veröffentlichte.

Ach ja, wegen dir habe ich übrigens auch mal Zeit mich zu langweilen, zu backen, zu lesen und mich um meine Pflanzen zu kümmern. Danke, aber das wäre natürlich nicht nötig gewesen 🙂

Sportliche Grüße

Eduard Popp (Ringer)

„Natürlich wirft die Verschiebung der Olympischen Spiele auf 2021 alles über den Haufen, auf das wir die letzten Monate hingearbeitet haben.“ Eduard Popp zuckt mit den Schultern, stellt aber auch gleich fest, dass der Sport „im Gesamtkontext gesehen“ nur ein kleiner Bruchteil des Ganzen ist. „Wir haben jetzt wichtigere Dinge in den Griff zu kriegen als uns über sportliche Themen Gedanken zu machen“, sagt das Schwergewicht vom Ringer-Bundesligisten RED DEVILS Heilbronn.

Dabei hätte Eduard Popp allen Grund sich über die Verschiebung zu ärgern. Nach seinem fünften Platz bei den Olympischen Spielen in Rio 2016 arbeitete der 28-Jährige akribisch auf sein großes Ziel, eine olympische Medaille hin. Bereits im Oktober 2019 hatte er sich durch einen fünften Platz bei der Weltmeisterschaft für Tokio 2020 qualifiziert – und nun kam die Corona bedingte Verschiebung.

„Meine Kollegen Frank Stäbler, Denis Kudla und mich belastet das Ganze nicht so extrem, denn wir haben die Qualifikation ja auch für die Spiele im Jahr 2021 sicher. Anders ist es bei den Ringern, die noch einige weitere Turniere bestreiten müssen, um sich für Olympia zu qualifizieren. Ich musste diesen Weg 2016 gehen und kann sagen, dass diese paar Wochen sehr aufreibend waren. Ich kann mir in etwa ausmalen, wie es diesen Athleten jetzt geht, wenn sie noch ein ganzes Jahr mehr ausharren müssen, ehe sie die Gewissheit haben, ob sie dabei sein können oder nicht“, so der Deutsche Meister von 2019.

Die Verschiebung der Olympischen Spiele war auch für Eduard Popp unabdingbar. „Selbst wenn sie es durchziehen würden, würden viele Athleten aus Angst vor einer Ansteckung mit Corona nicht hinfahren“, sagte er schon zwei Wochen vor der Entscheidung des Internationalen Olympischen Komitees bei seinem Besuch in den Räumen der SPORTHEILBRONN-Redaktion.

Mit der am Ostersamstag in Kraft getretenen Verordnung für Profi- und Spitzensportler in Baden-Württemberg wurde auch für den zweifachen Familienvater das Training wieder eingeschränkt freigegeben, was sich jedoch nur marginal auswirkt:

„Ringen ist nunmal ein Kontaktsport, und das eigentlich wichtige Mattentraining gegen einen realen, menschlichen Gegner liegt weiterhin irgendwo in der Ferne. Das Einzige, was diese Regelung für mich persönlich gebracht hat, ist die Tatsache, dass ich jetzt auch wieder am Olympiastützpunkt trainieren könnte. Aber auch dort würde es nur um Athletiktraining gehen – und das konnte ich, in Abstimmung mit dem Bundestrainer und natürlich unter Ausschluss der Öffentlichkeit, auch in den letzten Wochen schon bei mir zuhause in der Wohnung oder im Garten machen.“

Mit dem Gewinn der Deutschen Boxmeisterschaft im November 2016 wurde der Name Slawa Spomer in Heilbronn schlagartig bekannt. Sein Traum von der Nationalmannschaft platzte damals jedoch aus undurchsichtigen Gründen und der Boxer vom SV Heilbronn am Leinbach dachte vorübergehend sogar ans Aufhören. In Heidelberg hatte er damals gerade seine Ausbildung zum Personaldienstleistungskaufmann begonnen, während er am dortigen Olympiastützpunkt trainierte. Im Mai 2018 änderte sich das Leben des inzwischen 27-Jährigen drastisch: Er bestritt seinen ersten Profikampf und fast zeitgleich kam sein Sohn Levar zur Welt. Ausbildung, Profikarriere und Familie – wie lässt sich das alles unter einen Hut bekommen? Wir haben uns mit Slawa und seiner frisch angetrauten Frau Ilona (Herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle nochmal, ihr beiden!) zum Spaziergang in den Weinbergen getroffen und haben viele interessante Details aus ihrem Privatleben erfahren…

Fotos: Marcel Tschamke

Slawa Spomer: Das war schon hart – du willst den Kleinen aufwachsen sehen, erlebst ihn aber fast nur schlafend. Ich habe früh morgens 40, 50 Minuten trainiert, habe dann geduscht und bin zur Arbeit gegangen. Nach der Arbeit habe ich ihn kurz für ein paar Minuten gesehen, dann musste ich wieder zum Training. Und wenn ich spät am Abend heimgekommen bin, hat er schon wieder geschlafen.

Dann kam mit deiner Abschlussprüfung 2019 noch ein weiterer Stressfaktor dazu…
Slawa Spomer: Das war nicht nur die Prüfung, ich musste mich ja parallel auch noch auf den Kampf gegen Rafael Chiruta bei der Fightarena in Heilbronn vorbereiten – und ich muss zugeben, ich hab mich mehr auf die Vorbereitung des Fights konzentriert als auf meine Prüfung. Bei der Abschlussnote stand dann aber trotzdem die Zwei davor, insofern habe ich alles richtig gemacht.

Hat sich durch die Beendigung der Ausbildung jetzt alles entspannt?
Ilona Spomer: Inzwischen schon. Wir sind ja Ende August von Heidelberg in meine Heimat Künzelsau umgezogen. Das hat zumindest mal für mich einiges einfacher gemacht, da ich hier die Unterstützung meiner Eltern habe. Slawa trainiert zwar weiterhin meist in Heidelberg, aber wenn er dann zuhause ist, beginnt die Familienzeit.
Slawa Spomer: Dadurch, dass Boxen jetzt meine Arbeit ist, ist das alles schon wesentlich entspannter. Ich muss nicht mehr früh morgens vor und spät abends nach der Arbeit trainieren. Morgens haben wir Zeit, um gemütlich zusammen zu frühstücken, und abends komme ich zeitig nach Hause. Spannend wird es jetzt dann, wenn im März unser zweites Kind auf die Welt kommen wird.

Ändert sich durch die Kinder eigentlich deine Herangehensweise als Boxer?
Slawa Spomer: Beim sportlichen Aspekt ändert es nichts, da es ja mein Beruf ist. Aber man weiß jetzt eher, wofür man es macht. Es geht jetzt darum, für die Familie etwas aufzubauen, und je weiter ich im Boxen komme, desto sorgenfreier kann die Familie leben. Ich habe meinen Traumberuf gefunden und sehe mich auch nicht wirklich in einem vermeintlich sicheren Bürojob. Ich boxe nicht nur, ich lebe das Boxen – intensiver geht es eigentlich gar nicht. Und ich bin froh, mit Ilona eine Frau an meiner Seite zu haben, die mir bei allem den Rücken stärkt, was ich mache.
Ilona Spomer: Ich stehe voll und ganz hinter seinem Job und weiß, dass das viele Training einfach dazugehört. Und ich fühle mich auch besser, wenn ich weiß, dass er sich gut auf seinen nächsten Kampf vorbereitet hat. Das kann dann schon mal so weit gehen, dass ich ihn frage, ob er auch wirklich genug trainiert hat.

Wie war das damals, als ihr euch kennengelernt habt. Wann hat er sich als Boxer geoutet?
Ilona Spomer: Er musste sich nicht outen, denn wir haben uns vor viereinhalb Jahren bei einer Boxveranstaltung kennengelernt. Insofern wusste ich von Anfang an, was auf mich zukommen würde. Schon damals war es sein Traum gewesen, einmal in den Profibereich zu wechseln.

Du wirst das bestimmt oft gefragt: Hast du Angst um ihn, wenn er im Ring steht?
Ilona Spomer: Nein, überhaupt nicht. Das liegt aber vermutlich auch daran, dass er in den Kämpfen, die ich bisher gesehen habe, immer der Überlegene war. Als er im Mai bei der Fightarena gegen Chiruta kurz zu Boden gegangen war, bin ich natürlich schon zusammengezuckt. Das war ein Vorgeschmack, auf das, was irgendwann mal kommen könnte und vermutlich auch kommen wird. Wie ich da dann reagieren würde, kann ich jetzt noch nicht sagen.

Vor rund 650 Zuschauern feierte Ende September das Boxevent KULTUR IM RING in der Heilbronner Römerhalle seine Premiere. Ein solches Event hatte es in der Stadt am Neckar bislang noch nicht gegeben – von 17 packenden Boxkämpfen über die souveräne Moderation von Sascha Straub bis hin zu den stimmungsvollen Liveauftritten des Sängers Armando Sarowny, hielt der Abend alles, was er zuvor versprochen hatte.

Der Abend begann mit den Vorkämpfen der Nachwuchsboxer vom SV Heilbronn am Leinbach, die erstmals ihre Leistungen vor heimischem Publikum präsentieren durften. Für Alexander Bukmeer ging es jedoch um weit mehr als nur um die Präsentation: Der 16-Jährige trat gegen Vladislav Mazan an, der mit seinem Trainer Leonid Fadeev aus der neuen Heilbronner Partnerstadt Noworossijsk angereist war. Durch seinen Sieg qualifizierte sich das Heilbronner Eigengewächs für die Teilnahme an den kommenden Deutschen Meisterschaften.

Im Hauptprogramm bekamen die Zuschauer sportlich hochklassige Boxkämpfe von jungen Sportlern zu sehen, die mit zum Besten gehören, was Deutschland im Amateurboxen zu bieten hat. Boxer wie Mehmet Sor, Noah Fischer und Christian Fischer bewiesen im Ring, dass sie ihr gemeinsames Ziel, die Teilnahme an den Olympischen Spielen 2024, durchaus realistisch gesetzt haben.

Zu einem besonderen Highlight entwickelte sich der einzige Damen-Kampf an diesem Abend, als mit Victoria Sawazki die Vize-Europameisterin der Juniorinnen im Leichtgewicht gegen Yulia Honcharenko antrat, die im Juni bei der EM im Federgewicht Bronze geholt hatte. Die beiden lieferten sich einen ausgeglichenen Fight, den die 15-jährige Aschaffenburgerin am Ende für sich entscheiden konnte.

Richtig laut wurde es in der Römerhalle, als Hakan Tosun gegen Mikhail Sovtus in den Ring stieg. Der Lokalmatador wurde von seinem Fanclub zu Höchstleistungen gepusht, kämpfte gegen einen gleichwertigen Gegner über drei Runden mit Vollgas und durfte sich am Ende für seinen Punktsieg feiern lassen.

Abgeschlossen wurde der Abend mit den Profikämpfen des Kempteners Sükrü Altay sowie vom Heilbronner Slawa Spomer.

Sehr zufrieden mit dem Verlauf des Abends zeigte sich Organisator Alexander Seel. „Ich glaube, wir haben für die Zuschauer eine schöne und vor allem im Amateurbereich sportlich interessante Veranstaltung organisiert“, so der Abteilungsleiter Boxen im SV Heilbronn am Leinbach. „Für das nächste Mal gibt es natürlich einiges, was wir organisatorisch verbessern können. Aber wir kennen unsere Baustellen und werden diese im kommenden Jahr schließen. 2020 wird es eine Neuauflage von KULTUR IM RING geben.“

Foto: Marion Stein