Am 8. und 9. August 2020 blickte Sportdeutschland gespannt nach Braunschweig. Dort fand mit den Deutschen Leichtathletik-Meisterschaften eines der ersten großen Sportevents nach dem Lockdown statt – die Fußball-Geisterspiele mal ausgenommen. Doch die Leichtathletik-DM nahm nicht nur wegen der Corona-Maßnahmen fast schon historische Ausmaße an. Auch die Temperaturen waren alles andere als normal, mussten die Sportlerinnen und Sportler doch am bis dato heißesten Wochenende des Jahres bei 38 Grad Celsius Höchstleistungen erbringen. Vor Ort dabei waren mit Jara Ellinger, Katharina Mähring und Katharina Schiele (alle TSG Heilbronn) sowie Denise Krebs (TSV Bayer 04 Leverkusen) auch vier Heilbronner Athletinnen. Wir haben uns mit ihnen am Rande der Deutschen U18/U20-Meisterschaften im Biergarten neben dem Frankenstadion getroffen, um zu erfahren, wie es ihnen bei der Gluthitze unter Corona-Bedingungen ergangen ist.

Fotos: Marcel Tschamke

Beinahe wäre der Lauf über die 5.000-Meter-Distanz ohne Denise Krebs über die Bühne gegangen. „Ich durfte nicht ins Stadion rein, weil ich vermeintlich schwer krank war“, schmunzelt die 33-Jährige. Inzwischen kann sie wieder lachen. Danach war ihr in Braunschweig allerdings nicht zu Mute gewesen. „Es gab die Regel, dass man nur ins Stadion rein durfte, wenn man höchstens eine Körpertemperatur von 37,5 Grad hatte. Ich stand da aber mit 38,2 Grad und alle waren ratlos. Dabei war ich absolut nicht krank, war aber direkt vom Höhentraining in Davos bei sieben Grad Celsius und Schnee in die 38 Grad von Braunschweig gekommen, was meinen Stoffwechsel durcheinander gebracht hatte“, so Denise Krebs. „Ich stand eine Stunde lang am Sportlereingang und wurde von allen Seiten mit Kühlwesten, Kühlakkus und kalten Getränkedosen versorgt, die ich mir an die Stirn hielt, um irgendwie die Körpertemperatur auf 37,5 Grad zu drücken. Inzwischen waren sämtliche Ärzte des Deutschen Leichtathletik-Verbandes zusammengekommen, haben diskutiert und mich x-mal gefragt, ob ich mich auch wirklich nicht krank fühlte. 30 Minuten, bevor es für uns 5.000-Meter-Läuferinnen in den Callroom ging, durfte ich dann endlich rein. Blöd dabei war nur: Mein Warmup-Programm geht normalerweise 60 Minuten lang. Aber gut, ich war drin und durfte dann doch noch teilnehmen.“

Auch Katharina Schiele hatte mit der Hitze ordentlich zu kämpfen. „Ich habe immer Probleme mit Hitze. Meine Mutter hat mir irgendwann eine Whatsapp geschickt, ob ich noch lebe, da unser Wettbewerb nicht im Stream übertragen wurde und sie meine Hitzeanfälligkeit kennt“, erinnert sich die 20-jährige Kugelstoßerin. Normalerweise hole sie sich am Wassergraben der Hindernisläufer Abkühlung, doch aufgrund der Corona-Maßnahmen war das nicht möglich. „Auch durften wir deshalb weder unsere Stühle noch die Sonnenschirme verstellen, um im Schatten zu sitzen. Deshalb haben wir uns zwischen den einzelnen Runden auf der anderen Seite des Stadions im Schatten niedergelassen, was es natürlich für die Schiedsrichter schwierig machte uns aufzurufen“, so Katharina Schiele.

Jara Ellinger dagegen konnte an der Hitze sogar noch etwas Positives finden. „Auch wenn es extrem drückend war, für die Muskeln war die Hitze gut“, sagte die Hochspringerin, die mit einer übersprungenen Höhe von 1,78 Metern und Platz sechs das beste Ergebnis der vier Heilbronnerinnen erreichte.

Hammerwerferin Katharina Mähring nahm die tropischen Temperaturen gelassen. Ihr Freund, der als Trainer mit in Braunschweig dabei war, pendelte zwischen ihrem Platz und der Toilette, um sie mit nassen Handtüchern zu versorgen. Eigentlich wäre die 24-Jährige gar nicht dabei gewesen, hatte sie uns doch vor einem Jahr im Interview erklärt, dass sie mit der Leichtathletik aufgehört hat. „Ich habe dann aber die Meldeliste für die DM gelesen und gedacht, dass ich es nicht mit meinem Gewissen vereinbaren könnte dort nicht zu starten“, lacht die Hohenloherin. „Zwischen den Plätzen drei und zehn könnte alles für mich drin sein und die 60 Meter schaffe ich auch so, habe ich mir gesagt. Ich war dann zwar nicht wirklich gut und bin nur auf 57,02 Meter gekommen, war aber mit Platz sieben am Ende absolut zufrieden.“

Qualifikation durch die Hintertür

Auch Katharina Schiele hätte eigentlich nicht in Braunschweig dabei sein sollen. „Ich hatte die Norm nicht geschafft und war nur Zwölfte der deutschen Rangliste. Die ersten zehn hatten sich qualifiziert. Dann waren eine Woche vor der Veranstaltung die Meldelisten veröffentlicht worden und ich habe gesehen, dass zwei qualifizierte Sportlerinnen nicht gemeldet hatten. Also habe ich beim DLV beantragt, dass ich als Nachrückerin doch an den Start gehen darf“, berichtet sie. Zwar ging Katharina Schiele als Außenseiterin ins Rennen und belegte erwartungsgemäß Platz zehn, doch betrachtete sie ihre erste DM-Teilnahme zufrieden als Kompensation für die zuvor abgesagte U23-Meisterschaft.

Jara Ellinger feierte bei der Veranstaltung ebenso ihre Premiere im Erwachsenenbereich. „Das war vom Niveau her schon nochmal ein Unterschied zu den Jugendmeisterschaften. Leider waren die Corona-Maßnahmen recht heftig, so dass für mich nicht unbedingt eine Atmosphäre des Besonderen aufkam“, bedauerte sie. Die Untergruppenbacherin störte sich weniger an den langen Wartezeiten am Sportlereingang mit Fiebermessen, Ausweiskontrolle und Desinfektion, sondern vielmehr an der Abschottung der Athleten: „Ich fand es total schade, dass wir nach dem Wettkampf sofort wieder das Stadion verlassen mussten und deshalb nichts von den anderen Disziplinen mitbekommen konnten.“

In Zeiten von Corona sind auch die LeistungssportlerInnen aus der Region zum Improvisieren gezwungen. Wir haben mit einigen von ihnen gesprochen und nachgefragt, wie die individuellen Auswirkungen von Corona auf die jeweiligen Karrieren aussehen.

Mit Katharina Mähring und Natalie Rothenbächer haben zwei Athletinnen selbst zur virtuellen Feder gegriffen und ihre Lage beschrieben…

Fotos: Marcel Tschamke, Marion Stein, Jens Körner, Colornelli, Miriam Dick, Axel Kohring, Minkusimages, Marco Wolf

Natalie Rothenbächer (Rollkunstläuferin)

Man kann es sich so vorstellen…

… Nach einer mühsamen Wanderung durch Sturm, unebenes Gelände, Matsch und Eis durchquert man das letzte Waldstück und nimmt die letzte Biegung, bevor man am Fuße des Berges steht, dessen Spitze das heißersehnte Ziel der langen Reise ist. Man weiß, ein Dreiviertel des Weges ist geschafft, der einen stark gemacht hat für das letzte Stückchen bis ganz nach oben. Erwartungsvoll lugt man um die Ecke und traut seinen Augen nicht. Der Berg ist verschwunden und bald steht fest, es gibt nichts zu erklimmen.

So viele Sportler machen gerade ein und dieselbe Erfahrung: COVID-19 macht ihnen einen Strich durch die Rechnung, Meisterschaften und Wettbewerbe wurden erst ohne Zuschauer abgehalten und dann ganz abgesagt, Sportstätten sind geschlossen, gemeinsames Training ist nicht erlaubt.

Die letzten Wochen verbrachte ich jeden Tag mehrere Stunden auf der Rollschuhbahn, genoss die ersten wärmeren Tage und den Spirit, der unter uns Rollkunstläufern aufkommt, wenn die Saison kurz bevor steht. Für dieses Jahr waren einige Neuerungen vorgesehen: neben den herkömmlichen Wettbewerben sollte ein neuer nationaler Wettbewerb, der Kür-Pokal, zum Zweck der Qualifikation für eine neue Wettbewerbsserie auf internationaler Ebene, dem World Cup, ins Leben gerufen werden. Neun Athleten aus Heilbronn hätten Anfang April in Freiburg, besonders früh in der Saison, ihre lange erprobten Küren gezeigt und die Möglichkeit gehabt sich weiter zu qualifizieren. Der sogenannte World Cup, bestehend aus zwei Semifinals in Portugal und Italien und einem Finale in Bremerhaven, ist ein weiterer Schritt, um die Randsportart Rollkunstlauf bekannter zu machen, den ich vor allem dieses Jahr als nicht-mehr-Schülerin und noch-nicht-Studentin mit voller Freude und Energie mitgegangen wäre, doch es kam anders…

Die oben genannten Wettbewerbe wurden abgesagt und das Training auf der Rollschuhbahn ist auf nicht absehbare Zeit tabu. Was danach passiert, weiß niemand. Das Virus lässt sich nicht planen. Der Trainingsstopp trifft uns Rollkunstläufer besonders hart, da sich das Gespür auf Rollen nicht ersetzen lässt und das Training zu Hause auf Turnschuhen nur bedingt auf die Anforderungen auf Rollschuhen vorbereitet.

Das Virus fordert uns, keine Frage, doch ist es wichtig den Blick auf das Ganze nicht zu verlieren. Wir – und damit meine ich nicht nur alle Rollkunstläufer oder Sportler, sondern die ganze Menschheit – sitzen in einem Boot und müssen angesichts der derzeitigen Situation alle im besten Fall nur einen kleinen Teil unserer Lebensqualität einbüßen.

Meine Gedanken sind bei denen, die es jetzt richtig schwer haben, deren Existenzgrundlage oder Leben bedroht ist. Der Fokus richtet sich jetzt auf andere Dinge und wir sind dazu angehalten, kreativ zu werden und das Beste draus zu machen. Meine Sprünge übe ich jetzt auf Turnschuhen im Garten, meine Sit-ups mache ich auf meiner Fitnessmatte im Gras mit Blick auf die Tulpen. Die kleinen Wehwehchen, die man als Sportler so hat, dürfen jetzt erstmal in Ruhe ausheilen.
Am wichtigsten ist jetzt der Berg, den wir gemeinsam erklimmen müssen im Kampf gegen Corona. Es wird danach noch andere Wege zu neuen Zielen geben, da bin ich mir sicher.

Eure

Katharina Mähring (Hammerwerferin, Bobfahrerin)

Hallo Corona,

du bist neu hier, oder? Ich habe es schon in den Nachrichten gelesen. Du bist ja gerade unsere Nummer 1 auf der Welt. Herzlichen Glückwunsch!

Ich bin Katharina Mähring. Hammerwerferin und Bobfahrerin aus Zweiflingen. Außerdem studiere ich gerade an der Uni Salzburg Kommunikationswissenschaften und spiele ein Instrument. Ich werde aber alles dafür tun, dass du bald nicht mehr auf dem Siegerpodest stehst! Meine SportkollegInnen und die komplette Menschheit helfen mir dabei. Ich schreibe dir einen Brief, in dem ich dir erzähle, wie wir dich platt machen.

Ich treffe mich inzwischen jeden Montag mit Gleichgesinnten aus dem Sport zum Online-Sportstammtisch. Hier besprechen wir alle Themen von Finanzierung über Motivation und Ernährung bis hin zu Vereinsrecht und vor allem, wie wir dich vom Podest holen können.

Alle arbeiten im Homeoffice. Auch ich. Meine KommilitonInnen und ich lernen von zu Hause aus. Jeden Morgen sitze ich circa vier Stunden an meinem Laptop, treffe mich dort online mit meinen Dozenten und Kollegen. Die Online-Vorlesungen sind anspruchsvoller und zeitaufwändiger als Präsenzveranstaltungen. Hausübungen müssen wir nun öfter schreiben, um Noten in den Modulen zu erhalten. Aber das mache ich gerne, um dich in die Schranken zu weisen.

Homeoffice gilt nicht nur für die Uni, sondern auch für den Sport. Ich bin froh, vor der Grenzschließung in die Heimat gekommen zu sein. Hier wohne ich in einem großen Haus und habe mir ein Sportzimmer geschaffen. Trainingsgeräte habe ich kaum, da mir die finanziellen Mittel fehlen. Eine Matte, Theraband, Pezziball, TRX und Faszienrollen. Mein Freund hat mir noch ein paar Haken in die Wand geschraubt.

Ich starte meist vor der Tür auf der Straße mit einer intensiven Koordination und ein paar Läufen, die etwa drei Laternenabstände lang sind. Ich achte besonders auf meine Technik und den Kniehub. Auch ein paar Sprünge sind gut. Danach gehe ich in mein errichtetes Sportzimmer.

Das sieht so aus: Montags arbeite ich mich wöchentlich abwechselnd mit dem Theraband durch den Fuß, das Knie, die Hüfte und Schultern. Danach mache ich einen TRX-Rumpfzirkel. Da Muskelkater vorprogrammiert ist, gehe ich danach noch in die Badewanne oder mache eine Kalt-heiß-Dusche. Intensive Dehnung jeden Muskels von Fuß bis Kopf ist wichtig. Natürlich 30-60 Sekunden pro Übung. Das mache ich dienstags. Mittwochs turne ich. Schiffchen, Handstand oder balancieren. Anschließend steht Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training auf dem Plan. Die Faszienrolle kommt donnerstags zum Einsatz. Auch hier versuche ich alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß zu erwischen. Für den Freitag ist nochmal eine harte Einheit wie am Montag eingeplant. Hier arbeite ich mit dem Pezziball durch den Rumpf. Da freut man sich definitiv aufs Wochenende.

Tatsächlich haben sich mir schon zwei Freunde online angeschlossen und wir werden sicherlich noch mehr Trainingspartner, wenn ich diesen Brief an dich veröffentlichte.

Ach ja, wegen dir habe ich übrigens auch mal Zeit mich zu langweilen, zu backen, zu lesen und mich um meine Pflanzen zu kümmern. Danke, aber das wäre natürlich nicht nötig gewesen 🙂

Sportliche Grüße

Eduard Popp (Ringer)

„Natürlich wirft die Verschiebung der Olympischen Spiele auf 2021 alles über den Haufen, auf das wir die letzten Monate hingearbeitet haben.“ Eduard Popp zuckt mit den Schultern, stellt aber auch gleich fest, dass der Sport „im Gesamtkontext gesehen“ nur ein kleiner Bruchteil des Ganzen ist. „Wir haben jetzt wichtigere Dinge in den Griff zu kriegen als uns über sportliche Themen Gedanken zu machen“, sagt das Schwergewicht vom Ringer-Bundesligisten RED DEVILS Heilbronn.

Dabei hätte Eduard Popp allen Grund sich über die Verschiebung zu ärgern. Nach seinem fünften Platz bei den Olympischen Spielen in Rio 2016 arbeitete der 28-Jährige akribisch auf sein großes Ziel, eine olympische Medaille hin. Bereits im Oktober 2019 hatte er sich durch einen fünften Platz bei der Weltmeisterschaft für Tokio 2020 qualifiziert – und nun kam die Corona bedingte Verschiebung.

„Meine Kollegen Frank Stäbler, Denis Kudla und mich belastet das Ganze nicht so extrem, denn wir haben die Qualifikation ja auch für die Spiele im Jahr 2021 sicher. Anders ist es bei den Ringern, die noch einige weitere Turniere bestreiten müssen, um sich für Olympia zu qualifizieren. Ich musste diesen Weg 2016 gehen und kann sagen, dass diese paar Wochen sehr aufreibend waren. Ich kann mir in etwa ausmalen, wie es diesen Athleten jetzt geht, wenn sie noch ein ganzes Jahr mehr ausharren müssen, ehe sie die Gewissheit haben, ob sie dabei sein können oder nicht“, so der Deutsche Meister von 2019.

Die Verschiebung der Olympischen Spiele war auch für Eduard Popp unabdingbar. „Selbst wenn sie es durchziehen würden, würden viele Athleten aus Angst vor einer Ansteckung mit Corona nicht hinfahren“, sagte er schon zwei Wochen vor der Entscheidung des Internationalen Olympischen Komitees bei seinem Besuch in den Räumen der SPORTHEILBRONN-Redaktion.

Mit der am Ostersamstag in Kraft getretenen Verordnung für Profi- und Spitzensportler in Baden-Württemberg wurde auch für den zweifachen Familienvater das Training wieder eingeschränkt freigegeben, was sich jedoch nur marginal auswirkt:

„Ringen ist nunmal ein Kontaktsport, und das eigentlich wichtige Mattentraining gegen einen realen, menschlichen Gegner liegt weiterhin irgendwo in der Ferne. Das Einzige, was diese Regelung für mich persönlich gebracht hat, ist die Tatsache, dass ich jetzt auch wieder am Olympiastützpunkt trainieren könnte. Aber auch dort würde es nur um Athletiktraining gehen – und das konnte ich, in Abstimmung mit dem Bundestrainer und natürlich unter Ausschluss der Öffentlichkeit, auch in den letzten Wochen schon bei mir zuhause in der Wohnung oder im Garten machen.“

Eine erfolgreiche Hammerwerferin, die ihr Sportgerät an den Nagel hängt und fortan im Zweierbob den Eiskanal hinunter jagt – eine nicht alltägliche Geschichte, die unser Interesse geweckt hat. Katharina Mähring schloss sich nach dem Ende ihres Studiums zum Jahreswechsel der TSG Heilbronn an, in deren Trikot sie im Juli den Süddeutschen Meistertitel holte und an den Deutschen Meisterschaften in Berlin teilnahm. Dann folgte der Schnitt: Die Hohenloherin tauschte den Hammer gegen den Zweierbob ein und landete als Trainingspartnerin direkt im Bob von Olympiasiegerin Lisa-Marie Buckwitz. Unsere Redakteure Natalie Rothenbächer und Ralf Scherlinzky trafen die 24-Jährige zwischen Oldtimern, Raketen-Triebwerk und Concorde-Fahrwerk bei unserem Werbepartner Technik-Museum Sinsheim, um Katharina Mähring kennenzulernen…

Fotos: Achim Gehrig, privat (1)

„Das einzige was sich verändert: Ich habe keinen Hammer mehr in der Hand, sondern schiebe einen Bob an. Bob ist die Nachbarsportart zur Leichtathletik.“

Das musste uns Katharina doch etwas genauer erklären…
Das Athletik-Training und die körperlichen Voraussetzungen sind bei beiden Sportarten fast gleich. Es sei keine Seltenheit, dass national erfolgreiche Leichtathleten, die den internationalen Durchbruch bei den Aktiven nicht schaffen, zum Bob wechseln. So landete auch Katharina auf der Bobbahn.

Ihre ersten Annäherungsversuche an den Sport startete sie jedoch schon viel früher, als sie über eine Sichtung mit dem Bundestrainer eine Testfahrt am Königssee durchlief. „Ich habe mir damals geschworen, das mache ich nie wieder, mir war nach der ersten Fahrt so schlecht“.

Darüber kann sie heute nur lachen, denn inzwischen steht sie sechs Mal pro Woche in der Halle und trainiert für ihre neue Karriere als Bob-Anschieberin. Noch am Olympiastützpunkt in Berlin lernte sie Olympiasiegerin Lisa-Marie Buckwitz – auch eine ehemalige Leichtathletin – kennen und machte mit ihr die ersten Trainingsfahrten in Sankt Moritz und am Königssee.

Seit dem Sommer bildet Katharina ein Team mit der Rumänin Maria Constantin. Im Oktober bestritt sie ihren ersten „Zentralen Leistungstest“ (ZLT), bei dem alle Anschieber und Piloten in Deutschland einzeln starten müssen. Mit dessen Ergebnis war sie jedoch noch nicht so recht zufrieden: „Mein Ziel waren die Top 10, ich belegte aber nur Platz 14“. Doch damit lässt sie sich nicht unterkriegen. Der nächste ZLT steht im Dezember in Oberhof an. „Für diesen Test möchte ich exakt auf den Punkt fit sein.“

Pilot und Anschieber haben im Bobsport unterschiedliche Schwerpunkte, klärt sie uns auf. Der Pilot begibt sich vor der Fahrt auf Bahnbegehung, muss lenken und benötigt eine gute Feinmotorik. Der Anschieber verbringt mehr Zeit mit Athletiktraining und muss vor jeder Fahrt die Verfassung des Bobs prüfen, in erster Linie anschieben, in den Kurven mitgehen und ruhig halten, sowie seinem Piloten blind vertrauen. Für die Anschieber – und insbesondere Katharina wegen ihrer Größe – gilt es, sich im Bob so klein wie möglich zusammenzufalten, um dem Piloten genug Raum zu lassen. „Meine Größe ist trotzdem ein Vorteil, ich muss halt beweglicher sein“, meint Katharina achselzuckend.

Wie in vielen Sportarten geht es auch hier um Kraft, Schnelligkeit und Präzision der Abläufe und genauso ist das höchste Ziel die Olympiade. „Olympia war schon immer ein Traum, sonst würde ich nicht in dem Maße Sport machen“, gibt sie zu. Dazu haben vielleicht auch ihre Erfahrungen als 16-jährige Teilnehmerin am Jugendcamp der Olympiade 2012 in London beigetragen. Das hautnahe Miterleben der Sommerspiele und der besondere Flair hat ihr einen großen Schub gegeben.

„Der Bobsport hat mir die Scheuklappen geöffnet, es gibt so viele Möglichkeiten“, sagt Katharina, als sie von Kletterausflügen, Eishockey und Volleyball als Ergänzung und Auffrischung ihres Trainingsplans berichtet.

Doch nicht nur im Sport ist sie vielseitig unterwegs: Nach zwanzig Jahren Blockflötenunterricht versucht sie, wo auch immer sie kurzzeitig ihre Wurzeln schlägt, der Musik in ihrem vollgepackten Alltag ein Plätzchen zu reservieren. In Salzburg, der Stadt der alten Musik, wird sie sich wieder ein Ensemble suchen, denn: „Wenn man keinen Spaß hat, kann man auch nicht erfolgreich sein.“ Das strahlt die junge Sportlerin mit jeder Zelle ihres Körpers aus. Eine Weisheit, die wir gerne mitnehmen.