Rasa Fuchs (rechts) bei der Siegerehrung über 1.500 Meter bei den Transplantierten-Weltspielen 2025 in Dresden. In der Mitte ihre aus Öhringen stammende VfB-Vereinskollegin Bera Wierhake. Foto: WTG2005/YesVideography

Rasa, wir begleiten den Transplantiertensport schon länger über die Läuferin Bera Wierhake und freuen uns, dass mit dir quasi aus dem Nichts nun eine zweite transplantierte Läuferin aus der Region „aufgetaucht“ ist. Wie Bera startest du für den VfB Stuttgart…

Rasa Fuchs: Genau. Ich stamme hier aus der Region, bin ursprünglich beim TV Flein zuhause und kam dann über Heinriet, Leingarten und die TSG Heilbronn zum VfB Stuttgart. Bera habe ich erst später kennengelernt. Nach meiner Herztransplantation habe ich gemerkt: Ich will wieder „richtig“ laufen. Über meinen Trainer Jens Boyde bin ich dann zum VfB gekommen. Sportlich finde ich dort genau die Struktur, die ich jetzt brauche – und der „rote Brustring“ des VfB hilft natürlich sehr bei der Sichtbarkeit.

Bevor wir nach vorn blicken: Wie hat alles angefangen und wie kam es zur Transplantation?

Rasa Fuchs: Mit 13 Jahren bin ich in der Läufergruppe voll eingestiegen und habe fünf- bis sechsmal pro Woche trainiert. 2013 wurde bei einer sportärztlichen Untersuchung in der Sportklinik Tübingen ein angeborener Herzfehler entdeckt – ein Zufallsbefund. Auf einmal hieß es, keine Wettkämpfe mehr. Wenn du 15 bist und dich gesund fühlst, trifft dich das hart. Ich bin daraufhin nur noch locker und mit angezogener Handbremse gelaufen. Jahre später, mitten im Studium, hat es mich dann beim Wandern erwischt – erst ein seltsamer Husten, dann ging es mir plötzlich extrem schlecht. Ich kam sofort auf die Transplantationsliste und wurde eine Woche später operiert. Im Rückblick ging alles rasend schnell. Zwei Wochen später fühlte es sich an, als hätte jemand den Motor getauscht.

Wie war die Rehabilitation – körperlich wie mental?

Rasa Fuchs: Körperlich ging das alles erstaunlich schnell. Nach drei Monaten habe ich wieder Liegestütze gemacht und ich bin sicher, dass meine Grundkondition aus den Jugendjahren die Erholung massiv beschleunigt hat. Mental war es eine Achterbahnfahrt. Diese eine Woche auf der Transplantationsliste kam mir vor wie zehn Jahre. Danach habe ich dann vieles anders sortiert: Gesundheit ist die Basis – und wenn sie da ist, koste ich sie aus.

Wie fühlt sich Leistungssport mit einem transplantierten Herzen an?

Rasa Fuchs: Anders, aber machbar. Das Herz reagiert träger, weil die Steuerung anders läuft. Heißt: Ich starte behutsamer und werde dann schneller. Fortschritte brauchen länger, denn Immunsuppression und Infektanfälligkeit spielen mit. Ich trainiere strukturiert, plane Pausen bewusst, achte auf Hygiene und Ernährung. Es gibt Regeln, z.B. keine rohen Nüsse essen und von Salat im Restaurant lieber die Finger weglassen. Klingt streng, ist aber ein kleiner Preis für diese zweite Chance.

Welche Disziplinen läufst du – und wo stehst du leistungsmäßig?

Rasa Fuchs: Ich laufe die Mittelstrecke, also 800 Meter und auch 1.500 Meter. Die World Transplant Games in Dresden dieses Jahr waren mein Wiedereinstieg und ich holte direkt Silber über 800 Meter, Bronze über 1.500 Meter sowie Team-Silber über fünf Kilometer. Mit meinen Zeiten war ich noch nicht ganz zufrieden und will diese in der nächsten Saison deutlich verbessern. In Dresden waren die Bedingungen aber auch nicht optimal und wir standen beim 800-Meter-Start mit Decken an der Startlinie – von daher kann ich eigentlich zufrieden sein (lacht).

Was unterscheidet die „Transplantierten-Szene“ vom „normalen“ Leistungssport?

Rasa Fuchs: Der Gemeinschaftsgedanke. In Dresden wurden nicht nur die Ersten beklatscht, sondern auch die Letzten, weil jeder seine eigene Geschichte hat und auf deren Basis Höchstleistungen erbringt. Alle kennen dieses „Nichts-geht-mehr“-Gefühl. Die Wettkampf-Woche war pure Lebensfreude und auch die Familien waren sehr präsent. Es ist alles ein bisschen emotionaler als sonst.

Wie sieht dein Training heute aus?

Rasa Fuchs: Mein Training in Stuttgart und in Ulm wird im engen Kontakt mit meinen Trainern immer nach Tagesform und Wettkampfplanung angepasst. Ich muss das Training auch mit meinem Job als Assistenzärztin an der Uniklinik in Ulm vereinbaren können. Wichtig ist Ehrlichkeit zum eigenen Körper. Ein Infekt bedeutet heute konsequent: kein Training.

Früher wärst du vermutlich auch mit einem Schnupfen gelaufen…

Rasa Fuchs: Genau. Heute höre ich dagegen auf meinen Körper. Früher hätte ich gesagt, ach, das geht schon. Heute weiß ich, was ich riskiere. Meine Prioritäten haben sich geändert und heute trainiere ich lieber einmal weniger und laufe dafür langfristig besser. Ich teste meine Grenzen immer noch – aber klug. Und ich nehme die Freude sehr bewusst wahr. Wenn es läuft, dann laufe ich, ohne ständig an übermorgen zu denken.

Du sprichst auch immer wieder öffentlich über Organspende. Warum ist dir das Thema so wichtig?

Rasa Fuchs: Weil ich ohne eine Spende heute nicht hier sitzen würde. Jemand hat in einem unglaublich schweren Moment eine Entscheidung getroffen, die mir ein zweites Leben ermöglicht hat. Das verpflichtet mich, darüber zu sprechen. Aber mir geht es nicht darum, jemanden zu bekehren. Ich will nur, dass Menschen sich mit dem Thema beschäftigen – ehrlich und bewusst.

Rasa Fuchs mit ihrer Silbermedaille über 800 Meter. Foto: privat

„Wir möchten die Heilbronner in Bewegung versetzen, und zwar an einem zentralen Ort der Begegnung und losgelöst von sportlichen Wettkämpfen“, sagt Marco Weimar. „Deshalb haben wir hier ein Konzept für die präventive, nachhaltige und gesunde Mobilisierung des Bewegungsapparates ausgearbeitet und uns dabei an der Sportart Parkour orientiert. Die meisten Menschen setzen die Bewegung, die eigentlich für die Gesundheit und für den Körper da ist, mit Sport und Leistung gleich – und deshalb entsteht bei vielen eine ‚No sports‘-Mentalität. Dies möchten wir ändern.“

Die 600 m² große Location ist modular nutzbar, die Parkour-Fläche kann mit ihrer mobilen Bewegungslandschaft auf rund 400 m² ausgedehnt werden. An der großen Glasfront zur Allee hin steht eine kleine Bühne, die beispielsweise für Lesungen mit vielfältigen Schwerpunkten genutzt werden kann. Die Fläche davor bietet Platz für eine Bestuhlung für bis zu 100 Personen.

„Wir haben hier in den letzten Monaten alles in Eigenleistung renoviert und ausgebaut – Sportfläche, Bühne, Theke, Umkleiden, Toiletten. Das hat uns teilweise schon an unsere Grenzen gebracht“, berichtet Marco Weimar.

Aktuell stehen der 28-Jährige und sein Team am Ende der Umbauarbeiten und sind bereit für den laufenden Betrieb, während gerade die letzten organisatorischen Fragen geklärt werden. „Schon beim Richtfest im Dezember hatten wir 180 Leute da. Seither bekommen wir regelmäßig Anfragen von verschiedenen Sportarten, die unsere Location gerne für Trainings und Kurse nutzen möchten“, schwärmt das Mitglied des Heilbronner Sportausschusses.

Yest Sports beschäftigt aktuell acht Trainerinnen und Trainer, die knapp 500 Kinder in zwölf Schulen im Stadt- und Landkreis im Rahmen der eigens geschaffenen Konzepte unterrichten. Diese Zusammenarbeit mit den Schulen soll künftig um Workshops ausgebaut werden. Diese sollen dann in der hauseigenen Location, dem „Melting Pot“ im Wollhaus, stattfinden. Auch Unternehmenscoachings und Teambuilding-Maßnahmen sollen tagsüber in der Location stattfinden, während für abends die eigenen Kurse eingeplant sind. Bis es dann offiziell losgeht, sollen weitere Trainer gefunden werden.

„Mein Traum und meine Vision“, erzählt Marco Weimar, „ist es, dass Menschen aus allen Ecken der Welt, die in Heilbronn leben, bei uns mit Heilbronnern aus allen Bereichen der Gesellschaft zusammentreffen und sich alle gemeinsam bewegen.“
Die SPORTHEILBRONN-Redaktion wünscht dem Projekt viel Erfolg!